Lorsque le rythme scolaire s’arrête et que le quotidien ralentit, de nombreux parents se posent la même question : Que faire avec mes enfants pendant les vacances d’été – sans qu’ils passent des heures devant un écran ? Entre smartphones, tablettes, téléviseurs et consoles de jeux, les vacances peuvent rapidement se perdre dans le monde numérique. Pourtant, l’« ennui » recèle un véritable potentiel : il stimule la créativité, l’autonomie et permet une détente authentique.

Créer consciemment des pauses numériques

Les enfants d’aujourd’hui sont habitués à être constamment divertis – et les médias numériques offrent à ce niveau une infinité de contenus. Mais c’est justement pendant les vacances qu’il est important de rompre volontairement avec cette dynamique. Des moments sans écran ouvrent la voie à d’autres expériences : des jeux réels, du mouvement, des échanges – et enfin, la capacité à gérer le vide.

Les parents n’ont pas besoin de devenir des animateurs. Il suffit souvent de poser un cadre dans lequel les enfants peuvent s’épanouir par eux-mêmes. Un emploi du temps quotidien, une liste d’activités élaborée ensemble ou des plages horaires « sans médias » peuvent aider à mieux réguler la consommation numérique.

Comme source d’inspiration pour une telle liste d’activités, le CNAPA propose par exemple la brochure Summer Offline.

L’ennui comme moteur de créativité

S’ennuyer n’a rien de négatif – bien au contraire. Les spécialistes de la psychologie et de la pédagogie soulignent que la créativité naît du vide. Un enfant qui s’ennuie cherche de quoi s’occuper – et développe des idées. Un après-midi sans programme peut ainsi devenir une pièce de théâtre improvisée au salon, une chasse au trésor dans le jardin ou la construction d’une cabane avec des couvertures.

Les parents peuvent avoir confiance en ces processus. Il n’est pas nécessaire de structurer chaque minute de temps libre. Mieux vaut encourager les enfants à trouver leurs propres solutions. Cela renforce leur confiance en eux et leur capacité à résoudre des problèmes.

Conseils pour des moments de vacances sans écran

• Définir les temps d’écran ensemble : Les règles sont plus efficaces lorsqu’elles sont établies en commun – et qu’elles s’appliquent aussi aux adultes.
• Structurer la journée : Les repères temporels sont essentiels pour le jeune enfant. Ils se construisent grâce à des routines régulières comme le sommeil et les repas, et grâce aux adultes qui parlent de ce qui s’est passé et annoncent ce qui va venir.
• Impliquer l’enfant dans les choix : Laisser l’enfant proposer et choisir des activités renforce sa motivation.
• Favoriser des alternatives analogiques : Livres, bricolage, instruments de musique, jeux de société ou découvertes dans la nature offrent une belle variété sans écran.
• Montrer l’exemple : Les enfants imitent le comportement des parents. Un adulte qui reste lui-même souvent hors ligne montre que l’on peut aussi se détendre sans écran.

Les vacances sont un temps pour la famille

Les vacances d’été sont l’occasion idéale de réduire consciemment l’usage des écrans et de créer des souvenirs communs durables. Et si les enfants s’ennuient parfois, ce n’est pas grave – au contraire : c’est un moment précieux pour leur développement. Avec un peu de courage face à l’ennui, cette période sans écran peut devenir un temps de vacances riche et épanouissant pour toute la famille.